Lange perioder med stillesittende arbeid er ikke sunt på sikt, og kroppene våre er ikke lagd for å sitte stille i så lange perioder. Et hev og senk skrivebord er en god investering om du pleier å sitte i lengre perioder. En hev senk pult bidrar til et bedre arbeidsmiljø vet at man får muligheten til å variere arbeidsstillingen i løpet av dagen – og dermed unngår disse lengre periodene med stillesitting. Dette har mange positive effekter, og forebygger blant annet rygg- skulder og nakkesmerter og hjerte- og karsykdommer. Her kan du lese mer om hev- og senkbare skrivebord, og fordelene dette har.

Fordelene med et hev senk skrivebord

  1. En variert arbeidsstilling - Reduserer belastningen på rygg, nakke og skuldre.
  2. Allsidighet - Skrivebordet justeres enkelt i høyden, ved å trykke på en knapp. På grunn av at man enkelt kan endre høyden på skrivebordet, har skrivebordet mange bruksområder, og kan brukes av flere enn en person - ettersom det kan stilles inn personlig til hver enkelt.
  3. Økt blodsirkulasjon - noe som er bra for både hjertet og helsen.
  4. Bedre holdning - Risikoen for belastningsskader i rygg og nakke minsker, og man får en mye bedre, mer naturlig holdning om man jobber oppreist i perioder.

Hvilket elektrisk skrivebord skal jeg velge?

DPJ Workspace har et bredt utvalg av elektriske skrivebord med hev og senk funksjon. I vårt store utvalg finner du hev senk bord i flere forskjellige størrelser og design, slik at man finner et justerbart skrivebord til ethvert bruk. Her er noen av våre modeller:

Bli vant til å jobbe stående ved din hev senk pult – 3 tips for å jobbe stående

Dersom du er mest vant til å sitte stille å jobbe, kan det fort føles veldig tungt å plutselig skulle begynne å jobbe stående. Vi har samlet våre 4 beste tips for å komme i gang – for et mer komfortabelt stående arbeid.

1. Husk å bytte mellom stående og sittende arbeid

Det viktigste for kroppen er at man ikke sitter stille hele dagen. Bytt mellom perioder hvor du sitter, og perioder hvor du jobber stående. Når du står, kan du i korte prøve å stå litt på tærne. Dette vil aktivere musklene i beina og også stimulere blodsirkulasjonen.

2. Ha riktig bordhøyde

Still inn bordplaten på hev og senk pulten din slik at skuldrene dine er avslappede, og underarmen hviler i 90 graders vinkel på skrivebordet. Hold tastaturet og musen nær kroppen din slik at du ikke trenger å strekke deg fremover, og forårsake belastning på overkroppen.

3. Hev bordet før du går hjem for dagen

Mennesker er vanedyr, og i begynnelsen kan stillesittende arbeid virke som det mest komfortable alternativet. Et godt tips for å utfordre vanedyret i seg selv er å heve bordplaten til ståhøyde hver gang du forlater arbeidsplassen, slik at det er hevet når du kommer til jobb neste dag.

4. Kjøp en ståmatte til kontoret

I begynnelsen er ikke kroppen vant til å stå i lengre perioder, og det kan være hardt for både føtter og rygg. Derfor kan det være lurt å investere i en ståmatte. En avlastningsmatte vil derfor være lurt så kroppen og føttene får et litt mykere og mer behagelig underlag. Se vårt utvalg av ståmatter til kontoret!

DPJ Workspace har et stort utvalg av ergonomiske kontormøbler. Ta en titt på våre ulike modeller, og bestill en hev senk pult i dag!

home-seo.jpg

Hos DPJ hittar du kontorsmöbler för den moderna arbetsplatsen.

DPJ levererar inredning till såväl små som stora företagsprojekt, och vi hjälper självklart även dig som privatperson. Vi levererar professionell inredning för alla kontorsmiljöer alltid med minst 5 års garanti.

I vår online butik hittar du ett urval av den vanligaste inredningen för kontor. – Söker du ett speciellt varumärke eller en annan färg eller material, ber vi dig att kontakta oss, så hjälper vi dig personligen.

DPJ är både en fysisk butik i Stockholm city och en webbutik för kontorsinredning, kontorsmöbler, konferensteknik och all annan inredning som du behöver för på ditt jobb.

A selection of our customers

Microsoft
Carlsberg
Daniel Wellington
Google
Eton
Sony Music
DPJ logo

Are you shopping as a retailer or a company?

Select how you wish to display your prices below.

Company - Edit cookie settings

Retailer - Edit cookie settings