Flere og flere vælger at arbejde hjemmefra. Covid-19 pandemien satte en bølge af hjemmekontorer i gang, og flere og flere virksomheder ser fordelene ved at lade medarbejderne arbejde hjemmefra.

Som ved alt andet er der både fordele og ulemper ved at arbejde hjemmefra. Et hjemmekontor giver større frihed, og du får mere tid, fordi du slipper for at skulle frem og tilbage til kontoret. Til gengæld kan det være lettere at blive fristet til overspringshandlinger, og det tager plads i hjemmet at have en hjemmearbejdsplads.  

I artiklen her får du 4 gode tips til, hvordan du kan optimere dit hjemmekontor, så du får mest muligt ud af at arbejde hjemmefra.

1. Sørg for at have ro og orden omkring dig

De fleste af os koncentrerer os bedre og arbejder mere effektivt, hvis der er ro og orden omkring os. Se til at dit skrivebord er pænt og ryddeligt, og hav kun de ting fremme, som du skal bruge til arbejdet. Skrivebordet er et af de vigtigste redskaber for mange som arbejder hjemmefra, og der bør derfor være orden, så du kan koncentrere dig om dit arbejde.

Modarbejd den dårlige akustik med lydabsorbering

At have ro i rummet er også vigtigt – dårlig akustik er en af koncentrationens værste fjender. Hvis du har et kontor uden så mange møbler, tekstiler og indretningsgenstande, kan lyden have svært ved at blive absorberet, og det skaber dårlig akustik. Tæpper på gulvene, gardiner i vinduerne og billeder på væggene kan hjælpe med at absorbere lyden. Vil du gerne indrette lidt professionelt og virkelig modarbejde klangen i rummet, kan du investere i akustikpaneler og lydabsorbering. DPJ Workspace har et stort udvalg af både bordskærme, gulvskærme, akustikplader til væggene og loftpaneler, som kan hjælpe til med at skabe god akustik i kontoret.

2. Overvej et hæve-sænkebord - tænk på dig selv og din krop

Hos mange virksomheder findes der et hæve-sænkebord på hver eneste kontorplads – og det med god grund! At have mulighed for at hæve bordet og stå op mens du arbejder, giver dig mange sundhedsmæssige fordele. Og hvorfor ikke integrere disse fordele på hjemmekontoret? Med et hæve-sænkebord ved din daglige arbejdsplads kan du hurtigt ændre din arbejdsstilling.

Øg blodcirkulationen, styrk kroppen og undgå smerter med et hæve-sænkebord

Det er sundt at ændre arbejdsstilling i løbet af dagen, og der er mange fordele ved at stå op og arbejde – uanset om det er hele dagen eller nogle timer ind i mellem. Når du bevæger din krop, får du gang i blodcirkulationen, som hjælper hele kroppen med at få tilstrækkelig med ilt og have det godt. Derudover styrker du din krop, når du står op og arbejder – din holdning bliver bedre, og du bliver stærkere omkring dine coremuskler.

Alt dette er med til at forebygge og undgå smerter i ryg, skuldre og nakke, som mange kontormedarbejdere ellers døjer med. Tjek det store udvalg af hæve-sænkeborde fra DPJ Workspace, hvis du både vil optimere din arbejdsdag og forbedre dit helbred. DPJ Workspace tilbyder kontormøbler til alle typer kontor, og har både store og små hæve-sænkeborde.

3. Indret med grønne planter og bliv mere effektiv

Det er vigtigt at kunne skelne mellem arbejde og fritid på hjemmekontoret, og jo færre forstyrrelser, der er omkring dig, jo mere effektiv kan du blive. Når det er sagt, så skal din arbejdsplads gerne være et skønt sted, hvor du gerne tilbringer mange timer hver dag.

Undersøgelser har vist, at grønne planter renser luften i rummet. Derudover er de flotte at kigge på, og kan give liv og energi til et hjemmekontor, så du får mere overskud og derved kan præstere bedre, når du arbejder hjemmefra. Så flyt de grønne planter fra stuen ind i hjemmekontoret, eller invester i nye smukke grønne planter, som du kan indrette kontoret med.

4. Skaf en ergonomisk kontorstol eller en sadelstol

Vores sidste tips til at optimere hjemmearbejdspladsen er, at det absolut ikke er underordnet, hvilken stol du sidder i, når du arbejder hjemmefra. En ergonomisk stol er alfa omega med en sund krop og et friskt hoved. Såfremt det er muligt, bør du undgå at sidde i køkkenstolen, og så absolut undgå lænestolen eller sofaen. En ergonomisk kontorstol kan tilpasses lige præcis din krop og give mest mulig støtte til både ben, core, ryg, nakke og arme.

Hos DPJ Workspace kan du finde en lækker ergonomisk kontorstol, som giver dig den støtte, du har brug for. Du kan også vælge en af deres sadelstole i høj kvalitet, som hjælper dig til at rette ryggen selv, så du styrker kroppen endnu mere. En sadelstol har typisk ikke noget ryglæn, og sædet er ergonomisk formet i samme stil som en sadel. Det giver god støtte og træning til hele kroppen og forbedrer din balance. Derudover er en sadelstol mindre end en almindelig kontorstol, og er derfor god til det lille hjemmekontor.