Aktiver Stuhl - Training am Arbeitsplatz!

Aktive Sitz- und Stehmöbel sind eine einfache Möglichkeit, Bewegung in Ihren Alltag einzubauen, indem Sie am Arbeitsplatz trainieren. Aktives Sitzen gibt Ihnen mehr Energie und steigert Ihre Konzentration während des Arbeitstages, gleichzeitig wie es eine schonende Alternative zum Abnehmen ist.

Balance-Hocker oder Sattelstuhl - was ist der Unterschied?

Wir führen eine große Auswahl an Balance-Hockern und Sattelstühlen, die alle das aktive Sitzen fördern. Aber was ist eigentlich der Unterschied zwischen den beiden? Ein ergonomischer Balance-Stuhl trainiert Ihren Körper, wenn Sie auf ihm sitzen, da sein eingebautes Ungleichgewicht Sie dazu zwingt, Ihren Körper zu aktivieren, ohne dass Sie daran denken müssen. Der Sattelstuhl ist ein ergonomischer Stuhl sowohl ohne als auch mit Rückenlehne, der Rücken und Schultern schont. Dies liegt daran, dass er den Rücken in einer natürlichen Position hält und verhindert, dass Sie zusammensacken, indem er Sie automatisch in eine Reiterhaltung bringt.

Wenn Sie mehr über verschiedene Arten von Aktivstühlen und aktives Sitzen wissen möchten, empfehlen wir Ihnen, einen unserer Artikel "Wählen Sie einen Balance-Hocker / Sattelstuhl für optimale Ergonomie" oder "Sattelstuhl - Testsieger 2023" zu lesen.

Vorteile des aktiven Sitzens:

• Indem Sie Ihre Sitzhaltung während des Arbeitstages mit einem Balance-Hocker oder einem Stehstuhl variieren, stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur, verbessern Ihre Haltung und vermeiden sowohl Rücken- als auch Schulterschmerzen.
• Wenn Sie in einer halb stehenden Position arbeiten, wie zum Beispiel auf einem Sattelstuhl, öffnen sich Ihre Hüften, was die Blutzirkulation fördert und das Risiko eines Schweregefühls in Beinen und Füßen verringert.
• Jedes Mal, wenn Sie auf einem Bürostuhl ohne Rückenlehne sitzen, werden auf natürliche Weise mehrere Muskeln im Körper aktiviert. So können Sie aktiv sitzen und buchstäblich am Arbeitsplatz trainieren, ohne darüber nachdenken zu müssen! Es ist daher nicht ungewöhnlich, wenn Sie nach den ersten Malen auf einem aktiven Stuhl Muskelkater bekommen.

Trainieren Sie im Büro mit einem Laufband, Schreibtischfahrrad oder Balance Board

Laufbänder und Deskbikes sind intelligente Fitnessgeräte für das Büro, mit denen Sie direkt am Schreibtisch trainieren können! So bleiben Sie während des Arbeitstages aktiv, indem Sie Ihre Durchblutung fördern und sich dadurch besser konzentrieren können. Wenn Sie lieber am Schreibtisch stehen, ist ein Balance Board oder eine Stehmatte eine gute Option, um Ihre Haltung zu verbessern und längere Zeit durchzuhalten.