Pöydän korkeus – miten säädät työpöytäsi

Oikean työpöydän korkeuden asettaminen ei ole aivan helppoa. Kaikki riippuu siitä, istutko vai seisotko mieluummin työskennellessäsi. Säädettävän pöydän etuna on, että voit aina asettaa oikean pöydän korkeuden työasennostasi riippumatta.Alla kerromme, kuinka työpöydän korkeus asetetaan sopivaksi.

Helpoin tapa selvittää sinulle sopiva työpöydän korkeus on kokeilla sitä. Jos istut, pöytälevyn alapinnan ja reisien väliin tulisi jäädä vähintään 10-15 senttimetriä. Käsivarsien tulisi voida levätä pöydällä siten, että kyynärpää on 90 asteen kulmassa.

Vakiokorkuinen työpöytä

Tavallisen kiinteän pöydän vakiokorkeus on 72–74 senttimetriä. Kiinteän työpöydän ääressä suurin osa ihmisistä tarvitsee työtuolin, jonka korkeutta voidaan säätää, istuakseen oikein. Sinun pitäisi pystyä pitämään jalat tasaisesti lattialla, kun taas pöytälevyn tulee olla kyynärpään korkeudella. Jos olet lyhyt, saatat joutua täydentämään työpistettäsii ergonomisella jalkatuella. Jos haluat lukea tarkemman oppaan työtuolin oikeasta säätämisestä, suosittelemme lukemaan artikkelimme Työtuolin säätäminen oikein - askel askeleelta.

Kuinka korkea työpöydän tulisi olla?

Aivan kuten työpöydän, baaripöydän tai projektipöydän pöytälevyn tulee olla kyynärpään korkeudella. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi pystyä lepuuttamaan käsivarsiasi pöydällä kyynärpäät 90 asteen kulmassa. Hyvä vinkki työpöytiin on 110 senttimetriä korkea kiinteä projektipöytämme Gather, joka sopii monelle seisten työskentelyyn. Toinen fiksu vaihtoehto on säädettävä Modul-neuvottelupöytä, joka sopii sekä seisoma- että istumatyöskentelyyn.

Säädettävistä työpöydistämme löydät erilaisia ​​pöytiä, jotka säädät yksinkertaisella napinpainalluksella. Nosta ja laske pöytääsi päivän aikana sen mukaan, istutko vai seisotko. Kannattaa myös täydentää työpiste seisomamatolla, kun nouset seisomaan saadaksesi lisätukea jaloillesi ja polvillesi.

Liittyvät artikkelit

meny
Näytä kaikki valikoidut artikkelit

Kategoriat

Näytä kaikki kategoriat

Mitä asiakkaamme sanovat

Trustpilot
Trustpilot

Esimerkkejä asiakkaistamme

Microsoft
Carlsberg
Daniel Wellington
Google
Eton
Sony Music